Чтобы сладко спалось

Известно, что глубокий крепкий сон полезен для здоровья. Отдохнувший, хорошо выспавшийся человек бодрый, веселый, может полноценно работать, воплощать в жизнь свои планы и мечты.

На качество сна большое влияние оказывает матрас. Сегодня на рынке представлено большое количество матрасов, но как выбрать матрас? Для начала следует определиться с тем, какие бывают матрасы. Все матрасы делятся на две большие группы: пружинные и беспружинные. И те, и другие могут быть: - различной жесткости (мягкие, среднежесткие, жесткие); - односпальные и двуспальные; - детские. В состав наполнителей матрасов входят различные составляющие: поролон, латекс (натуральный и искусственный), шерсть, койра (кокосовое волокно), пенополиуретан, конский волос, морские водоросли и другие.

Каждый вид матраса имеет свои особенности. Пружинные матрасы ценят за прочность. Кроме этого, для людей с избыточным весом предусмотрены матрасы с усиленными пружинами. В ортопедических матрасах имеются специальные зоны жесткости, благодаря чему нагрузка на пружины распределяется равномерно. Однако в последнее время все больше людей выбирают беспружинные матрасы, так как боятся возможного негативного влияния на здоровье материала, из которого сделаны пружины. Используя беспружинный ортопедический матрас, можно избежать действия статического электричества. Беспружинные матрасы бывают однослойные и многослойные. Можно выбрать матрас с «эффектом памяти».

Во время сна такой матрас будет повторять контуры тела. Выбор жесткости матраса зависит от возраста, состояния здоровья и индивидуальных предпочтений. Так во избежание нарушений осанки врачи рекомендуют детям спать на жестком матрасе, но не уточняют критериев жесткости. Жесткие матрасы не подходят пожилым людям. Сомневающимся можно предложить матрасы с разными верхними и нижними слоями. Также при выборе матраса нужно учитывать размеры и дизайн кровати, а также ваши материальные возможности.

Комментарии  

 

0 #1 Лина 27.03.2014 12:13

Я люблю латексные матрасы, купила такой себе на латексной фабрике. Очень довольна такой покупкой, действительно, высыпаться стала лучше, сон стал крепче и я теперь легко просыпаюсь по утрам. Согласна с автором статьи - правильный матрас очень важен, и является одним из залогов хорошего здоровья, как физического, так и душевного.

Цитировать

 

 

0 #2 Антон 30.03.2014 20:27

Согласен с авторами статьи, что матрас очень влияет на качество сна. Матрас, который описывается в статье - прорыв технологий! Я бы такой себе приобрёл!

Цитировать

 

 

0 #3 Света 02.04.2014 20:04

А мне нравятся беспружинный и жесткий матрас, он самый удобный и на нем я действительно высыпаюсь)

Цитировать

 

Обновить список комментариев

Добавить комментарий

Имя (обязательное)

Обновить

Отправить

Отменить